L’Assiette anti-inflammatoire
30 recettes gourmandes, naturelles et économiques
Envie de prendre soin de vous à travers votre assiette, sans régime ni prise de tête ? Cet ebook vous accompagne pas à pas pour cuisiner simple, bon et équilibré au quotidien.
À l’intérieur :
- les bases pour comprendre l’inflammation et le rôle de l’alimentation ;
- les aliments à privilégier et 5 épices à adopter ;
- mes astuces pour bien manger avec un petit budget ;
- 30 recettes familiales : petits-déjeuners, déjeuners, dîners et douceurs ;
- un menu sur 7 jours et une liste de courses prête à imprimer.
Des ingrédients faciles à trouver, des recettes testées pour la vie de tous les jours, et une mise en page élégante à garder sous la main en cuisine.
Ebook PDF de 58 pages, à télécharger immédiatement.
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